在繁华的城市中，主角小明是一名忙碌的白领。他拥有一个高科技的神器——苹果手表。然而，由于工作繁忙，小明常常忽视了健康的作息。某天晚上，他的苹果手表自动进入了“睡眠模式”，屏幕变得柔和，提示他该休息了。小明被这个突如其来的变化吓了一跳，但也因此开始关注自己的健康问题。 为了更好地管理自己的睡眠，小明开始研究如何设置苹果手表的睡眠模式定时开启。通过学习和尝试，他成功地设置了每天晚上十一点自动进入睡眠模式，并在早上七点准时唤醒他。从此，小明的生活变得更加规律，工作效率也大大提高。 这个故事告诉我们，科技不仅能方便我们的生活，也能帮助我们更好地管理自己的健康。同时，我们也应该珍惜每一个提醒我们注意健康的信号，让生活更加健康、有序。
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